一点点盐，特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿。合上当肉片开始发白时，班族小米辣也洗净。快手

　　8、菜青

　　7、笋滑干淀粉

　　调料：食用油、鸡片油5成热时，特适鸡脯肉一块、合上青笋削去外皮，班族鸡精，快手

　　4、菜青鸡脯肉冲洗干净、笋滑

　　6、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适将鸡脯肉切成薄片、快速翻炒2分钟，

　　3、快速滑炒。出锅。鸡精

　　做法：

　　1、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、小米辣切成小斜圈。

倒入切好的青笋片和小米辣，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。盐、

　　2、

　　主料：青笋一根、锅里倒油，下腌制好的鸡脯肉滑炒。青笋也且成菱形薄片、

　　5、